★ランニングの継続★

三年前よりダイエットをきっかけにランニングを続けています。
その結果として、当初より６ｋｇ痩せることに成功！！

季節にもよりますが、週に２回５Ｋｍを走っています。
寒い冬や、暑い夏は、外へ出ることが億劫になり
自分を奮い立たせるのが大変ですが、何とか今も継続しています。

身体の調子も良くて、体力は以前より付き、身体も軽くなり
結構良いタイムで走れたりしています。

コロナが収束した際には、地域のマラソン大会に参加してみたいと思っているくらいです。

さて、今までまったく走ったことのなかった私ですが、
ランニングを始めてわかったことがあります。

それは、限界突破をするには
ランニングが最適だということです。

どういうことかと言いますと、
限界突破をするには必ず邪魔者が存在します。

たとえば、受験勉強をするときに
テレビの誘惑に負けてしまったりということですね。

ランニングの場合は
走っている間中は、走ることしかできないので
誘惑に負けようがありません！

そこで培った諦めない精神は
きっと日頃の生活でも活用できると思います。

これからも頑張って走り続けようと思います。